茶叶中有哪些成分?我到底喝到了什么?(下)

台湾茶叶网 07/11 茶叶的成分 茶的好处

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看完上集茶叶中有哪些成分?我们到底喝到了什么?(上)的概述,这篇来仔细讲给你听
茶叶中有哪些成分
影响茶叶质量的化学成分与作用如下分类说明:

一、水分:

在新鲜的茶叶上的水分占有75~80%左右比重,成品的茶乾含水量在5%以下。
当茶乾中水分含量超过12%时,茶叶的化学反应不仅会继续进行,而且还能吸收空气中的氧气,使微生物不断滋生,然后茶叶就会变质或发徽。

二、多元酚类物质:

这里指的就是我们经常听到的「茶多酚」就是茶叶中有三十多种的多元酚类物质的总称,茶多酚又称「茶鞣」,因为大部份能溶解于水中,又称「水溶性鞣质」。
包括:儿茶素类、花色素类(黄烷醇类)、花黄素类(黄酮类)和酚酸类等四大类物质组成。
茶多酚很容易自动氧化,它氧化聚合后会产生「茶黄素」和「茶红素」等,会影响到茶的汤色和滋味。
茶多酚中最独特的健康成分「儿茶素」是决定茶叶色、香、味的重要成分,也是形成不同茶类的主要物质,具有强烈的收敛性与苦涩味。
儿茶素又称「单宁酸」在茶汤中物质最多占50%以上,在不同品种、不同采摘时期、生长部位、栽培管理和气侯的变动因素下,会造成儿茶素类成分含量不同。
在国外发表的研究报告中,儿茶素中含有对生理非常有助益功效,其中主要的成分包括有:
表儿茶素(EC)、没食子儿茶素(GC)、表没食子儿茶素(EGC)、表没食子儿茶素培酸酯(EGCG)、表儿茶素没食子酸酯(ECG)
在不同季节的采收的茶叶中的儿茶素含量依序如右:夏>春>秋>冬
茶多酚和儿茶素也会随着海拔高度的提高而减少,在夏季采收绿茶前遮盖黑网,也会降件儿茶素的含量,其用意在减少绿茶的苦涩程度。
儿茶素会溶于热水而不溶解于冷水,所以,冷泡茶会比较没有苦涩感。
如果想将健康的儿茶素喝进身体,可以选择喝热茶。

三、生物碱:

茶叶中的生物碱包括咖啡因、可可硷和茶碱,其中以咖啡因的含量最多,约占茶乾总量的2%~5%,它是氮代谢的产物,在新陈代谢旺盛的茶叶嫩梢(嫩芽)部份及春茶的含量较高……
当茶汤温度低于38°C时,咖啡因会与茶叶中的多酚物质、蛋白质…等大分子物质结合产生沉淀,冷温时结合、高温时分开,是一种不溶性胶质沉殿,称为乳化作用(凝乳)或称为「冷后浑」…
这个作乳化作用和茶汤的活性有直接关系,红茶审评中也当作是衡量红茶质量优劣的指标之一。红茶汤的活性愈大,乳化作用愈大,也会增加茶汤的鲜爽度。
咖啡因占茶汤可溶成分的8~10%,通常一天摄取300毫克的咖啡因对大部份的成人是无害的,咖啡因在摄取后的几个小时就会被代谢掉,不会积在人体内。
咖啡因与茶碱属于大分子物质,在冷水中释出率较低,因此饮用冷泡茶不会摄取到太多的咖啡因和茶碱,也比较不会影响肠胃和睡眠。

四、氨基酸:

茶叶中的氨基酸带有鲜甜味,十分容易溶解在水中,是决定茶汤质量的鲜爽度。氨基酸与儿茶素作用会使茶叶的香气发生变化,氨基酸在茶芽嫩梗、高海拔、春冬茶的茶叶中含量较多。
制茶过程中产生的香气,烘焙时氨基酸与还原醣间产生「梅纳反应」,使茶叶具有焙火香。
高山茶的氨基酸比平地茶高出26%,香精油总量高出41%。高山茶的醛类物质含量也较高,是形成高山茶较香、较为鲜爽的原因。

五、茶叶色素:

茶叶中的色素包种脂溶性色素和水溶性色素。叶绿素不溶于水。
类胡萝卜素(类黄色素)在制茶过程中会转变为茶叶的香气,并且具有吸收光的性质,容易被氧化,会使茶汤质变。
黄酮类物质、花青素、茶黄素、茶红素、茶褐素…是水溶性色素,并且决定茶汤的颜色。

六、芳香物质:

茶叶的香气是由茶菁的质量与加工制造过程决定的。茶叶含有的香气成分化合物高达300多种。

七、蛋白质:

茶叶中的蛋白质成分中的酶类,是参与「酶促反应」的催化剂。也是增加茶的黏稠度的物质。就像一般食物一样,茶汤中的蛋白质会造成久放的茶汤馊掉变质,这就是为甚么热泡后放置时间太长,甚至放到隔夜的茶不宜饮用,可以把冲泡好的茶汤过滤出茶渣后放冷,然后拿去冷藏。

八、糖类:

茶叶西含有单醣(葡萄糖、甘乳糖、果糖…)与双醣类(麦芽糖、蔗糖、乳糖…)和多糖(纤维素、半纤维素、果胶、淀粉、活性多糖、脂多糖)三类。单糖与双糖可溶于水,是组合茶叶滋味的物质之一。

九、果胶质:

果糖与糖类、氨基酸的含量决定茶叶质地厚重。可增加茶汤的香甜与厚实的滋味…高海拔、嫩芽含量较高。

十、脂类:

水解时产生的脂肪酸是一些不稳定的化学成分,在空气中会氧化生成陈味或酸败臭味……茶乾保存要避免高温、光照、氧气。

十一、有机酸:

茶叶中的有机酸是形成香气成分之一,含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、草酸…等,在制茶时会形成棕相榈酸、亚油酸、乙烯酸…等。

十二、维生素:

维生素A,E. H,K,B,C…等,其中维生素A为脂溶性,不溶于茶汤。
绿茶中的维生素C含量最多,而且老叶的维生素C含量比嫩叶更多。维生素C会随着储藏条件而下降。

十三、无机化合物:

茶叶中无机化合物经过高温后产生的无机物质是多种矿物质,各种矿物质含有不同健康成分。
茶是一种碱性饮料,可帮助维持碱性,保持身体健康。

十四、茶皂素:

茶皂素是天然的活性剂,和大蒜、洋葱一样对人体十分健康,茶叶中第一泡的茶皂素含量最多。

十五、γ-胺基丁酸:

茶叶中γ-胺基丁酸含量最高的是一种佳叶龙茶(GABA tea),是将茶菁以无氧发酵下制造的。主要功效是提升元气的无咖啡因茶饮,通常作为保健功效茶。
以上就是关于茶叶内含物质的简单介绍,在其中各种成分对人体有许多健康功效无法一一描述……
不仅是为了健康,更可提升生活质量,喝茶真的是很棒的生活习惯,大家一起来喝茶吧!
通过我们的介绍,相信大家对【茶叶中有哪些成分?我到底喝到了什么?(下)】有了更深入的了解,台湾茶叶网 - 台湾茶|台湾十大名茶|台湾茶叶网将不断更新,丰富大家对台湾茶叶的认识。