开始入门，觉得喝茶舒服、有品味、爱屋及乌喜欢茶具；成高手，感受香、醇、韵、滑等等，看出品种、产地、制程等；后来，从茶汤看见春天、看见人生，进而看见宇宙甚至无极；最终，茶汤，还是茶汤，是真水无香，是无味之味。

鲁迅先生曾说：「有好茶喝，会喝好茶，是一种『清福』。」人人都想享「清福」，但「清福」意味着什么，并非人人懂得。其实，最简单的方法就是喝茶时心里能将琐事暂且放下。

「清」指茶叶的清雅。「茶秉天地至清之气」，好茶的茶汤一定是透亮的，你能看见草木氤氲化育，能看见茶的魂魄在水中释放。茶的生长从来都不是一蹴而就的，它经历了四季的风雨，经历了霜雾雹露，所以我们喝到的茶，是大自然孕育的精华。我很喜欢《道德经》里面的一句话，叫做「光而不耀」。一个人的人格，要有内在的光泽，但不能太耀眼。如果你的光芒到了刺眼的地步，不可逼视，这样的生命就太喧嚣了。

关于喝茶，周作人曾经这样说：喝茶当于瓦屋纸窗下，清泉绿茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共饮，得半日之闲，可抵十年的尘梦。

喝茶之后，再去继续修各人的胜业，无论为名为利，都无不可，但偶然的片刻优游乃正亦断不可少。

喝茶喝的是君子之交，喝的是静心沉思，喝茶喝的是偷来的「半日之闲」。

如何喝好一杯茶呢？不过是以茶养生，在对的时间喝对的茶！

人在一天当中分时喝3杯茶最合适。

第一杯是早茶，用200毫升沸水泡3克茶叶，宜在早饭后8点半到9点半之间饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

第二杯是午茶，下午2点到3点之间饮用最适宜。午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶，对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮，不要一口气喝完。

第三杯是晚茶，时间宜在晚上6点到7点之间，茶水切忌过浓，可用150毫升沸水冲泡2克茶叶，能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是，晚上9点后不宜再喝茶，否则睡眠质量会受到影响。

一杯好茶的背后，透露了从种植茶树、采收茶菁、冲泡茶叶的方方面面，每一个环节都用最细腻的态度处理。那么怎样才算一杯好茶呢？如同对于茶道，每个人体会不一样，理解的层面不一样，一杯茶，怎样才叫好，每个人的定义和标准都不一样。

什么样的茶是好茶，喝好茶有什么好处，为什么要喝好茶。这些问题，其实可以这样概括：当你喝茶，身体表现出很舒服，而且很有精神，那说明此茶非常适合你，是你的理想好茶。用高雅的话说：「适口为珍。」

品茶有三品，一品品甘醇。喝茶时不要急着把茶汤咽下去，先在口腔中含一下，然后去感受茶汤的醇厚度；二品品滋味，这个时候要用到专业的技术叫嘬茶。嘬茶有一点像吃面条，瞬间让空气进入口腔，然后把茶汤打散让里面的香气挥发出来，刺激整个味蕾的同时，将茶汤分散到整个舌面不同的味蕾，品尝茶汤中的滋味。三品品回甘。在最后把茶汤咽下去，当茶汤滑过喉咙后等几秒钟，如果觉得喉咙口很舒服，很甘润，有口腔生津的感觉，那就是回甘，也就说明我们喝的是好茶。相反，如果觉得喉咙口很卡不舒服，有异物感，这叫锁喉，这说明茶的质量不是很好。

茶有两种，一种是「柴米油盐酱醋茶」的茶，一种是「琴棋书画诗酒茶」的茶。

茶可以是你干热口渴时的及时水，一大口下肚，重要的是润喉爽心，茶香、茶味都不那么重要。

茶也可以是你细品赏心的慢生活，一小口啜饮，品闲庭花落，尝云淡风轻。

茶与我们，有说不清的姻缘。每个人，都需要好好的喝一杯茶。